The Essence of Meditation

I went on a 10-day meditation retreat earlier in September this year and gained valuable new insights into my own meditation practice and how I can cultivate a deeper awareness and compassion for myself, and for the world. This is a piece I wrote about some of the learnings from the retreat published on Elephant […]

執輸感

  2015年的最後幾天,我為自己泡製了個一人退修營。找了個寧靜的空間,隨性地閱讀、做瑜伽、靜坐、喝茶、寫作、散步,回首過去的一年,感受未來的 路向。其中一個探索的問題是「在過去的一年,有什麼我想放下?」 不想帶到2016年的有很多,其中一個很強烈的感覺在心中浮起,但詞窮的我,一時間找不到字語去形容。在腦海浮現的只有「執輸」這個字,於是我就索性叫它做「執輸感」。 我認為執輸跟蝕底是不同的。蝕底是做了某些行為,後來發現吃了虧。例如昨天買了一雙鞋,今天發現大減價,半價。蝕底了!早知多等一天。執輸不同的是沒有採取行動,結果錯失良機。例如你想買的鞋,昨天大減價,你沒有去,後來發現被沽清。 我的2015年瀰漫著執輸感。表面上看來我的生活悠閒寫意,幸運地沒有工作壓力,可以學東學西,和家人朋友相聚,去去旅行,儼如一個闊太。可是,事實是如果我可以全權選擇、沒有任何金錢、體力、時間上的限制的話,我的2015年是不會這樣過的。我知道在心底裏黑暗的角落,隱藏著許多比較、自我評價、不甘心、盼望、失落、無力感、懷疑與恐懼。 這些感覺像曱甴,平時不會走出來,但到了晚上在你不留神的時候,牠會偷偷四處亂竄。你以為牠不存在,大家相安無事。但偶爾在光天化日下,在你最無防備,殺蟲水放得遠遠的時候,牠會赤裸裸地出現在你眼前。你抽一口涼氣,想後退迴避,但牠失控似的向你亦步亦崔。你鎮定下來,鼓起勇氣,跨過牠打開櫃門,拿起殺蟲水,準備置牠於死地的一刻,牠卻逃之夭夭。 有些傷口,癒合需時。即使癒合了,留有傷疤,也不一定能夠恢復原狀。時間可以沖淡一切,但沖淡不代表療癒。執輸感來自對生活潛藏的不滿 — 總覺得欠缺了什麼,總是懷緬過去。我知道此刻的我,仍然性急、執著。表面的愉悅平靜,還未紮根。靜下來細聽時,還是會聽到心裏的暗湧。 可是我也深深體會到,2015年我遇到的機緣,種下的種子,都是上天的安排。我的功課是用心經營,好好孕育這些珍貴的種子,因為假以時日,它還是會開花結果的。什麼時候開什麼花、結什麼果,未必是我的決定,但一定不比我選擇的差。 2016年,願執輸感遠離你和我。

A Journey of Love

A while ago I took part in some volunteer work that involved working together with people who are visually impaired. At the briefing session a speaker was invited to share his experience and teach us the skills required to guide a visually impaired person. He lost his sight as an adult due to illness. While […]

It’s a Revolution!

The title of this blog A Tale of Two Ovaries is a spin on A Tale of Two Cities. In school we had to write book reports and I had often left it till the last minute. I remember one time I picked up A Tale of Two Cities at the school library, read the […]